我覺得,被劈腿分手的感情結束後的療癒, 其實最需要解決的, 基本上有"自尊",和"被拋棄的無價值感"

  因為自己本來都覺得會天長地久,愛到海枯石爛,結果卻被分手,首先一定會比較自己跟新的人比較,對方到底哪裡比較好,自己哪裡不夠好,然後越想就會加強一種思考模式:「為什麼自己不再被愛著?一定是因為我哪裡哪裡不夠好,才會被劈腿分手」。於是除了被背叛的痛楚感外,自尊心也彷彿被搧了好幾巴掌,並且被人踩在腳下。

  可是這些感覺,包含無價值感等,其實都是自己拿對方的行為來譴責及鞭打自己的種種不是,於是分手後的療癒會比較長,因為裡面有很多種情緒需要被釋放及穿越。「不是因為自己不好,才會被這樣分手」,要明白這個道理要花好一段時間。

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