能量經絡芳療Kira

有時候，你可能會覺得莫名其妙，想說什麼卻說不出來，大腦好像快爆炸了。你是否有過這種感覺呢？

俄羅斯藝術治療師Victoria Nazarevich提供我們藝術治療法的幾個基礎原則。

你只需要拿著筆開始畫圖，不需要有任何拘束，隨便畫畫就好。過了一段時間，你一定會看到治療法的效果，你將能保持心態的和諧與安靜。

因此，如果發生了一些事情，快點拿支筆來畫圖。

上帝指派了三個人，交給他們各兩個包袱，
並且要他們在名為「人生」的道路上競走，
目的地是叫做「幸福」的終點。

第一個人走得很痛苦，

當你能夠跟某人很放鬆地在一起，那是愛的唯一跡象。
如果你無法跟某人很放鬆地在一起，那麼你就不是處於愛之中，
別人——敵人——一直都在那裏。

那就是為什麼沙特說：「他人是地獄。」

要如何成為最有吸引力的人

宗薩欽哲仁波切

在日常生活中，我們每個人都被自我緊緊控制，執著一切與我相關的東西。我們一方面會為此消耗很多能量，同時我們也在增加很多患得患失的不安全感。為什麼？因為每個人都像是身上長刺的刺猬一樣，一個人不能接近另一個人。關於如何趨近菩提心，我有一個方法介紹給大家：每半小時想一下“我希望別人能夠快樂” 。只是想，不要念。因為很多人只是像完成業務量一樣光是念，根本沒有真正想起“我希望別人能夠快樂”這件事。或者你換個主題——半小時想一下“我希望他們都能夠解脫痛苦”。當你看到一個人很高興，因為她覺得自己的嘴唇大小、顏色正好合適，或者她覺得自己的指甲很美，又或者因為自己的髮型像刺猬而高興——當你看到這種事情時，你看到別人為這些而高興，與其嫉妒或覺得不舒服，還不如“希望她永遠都有這種快樂的感受。”

當然這樣的想法，只是一剎那的事情；一剎那之後還是會想到這個人怎麼那麼無明、那麼膚淺、無藥可救等等等等。也許你會懷疑：“一剎那的善念之後，又回到原來的那種煩惱的習慣——對她嫉妒、對她生氣等等，我這樣短暫的善念有用嗎？當然有用！為什麼呢？因為真理，或者說一個現象的本性，永遠都是贏家。因為你的本性，真正的你，永遠都是充滿慈愛，充滿快樂的狀態。雖然現在每天99.99%的時間被各種各樣的煩惱挾制，但起碼你有一剎那是完胜煩惱的。每半小時——我自己試過把手機設置成每半小時叫一下，在那個時候，就應該想起自己的上師等等等等。我把提醒自己的鈴聲設置成日本曹洞禪那邊敲的鐘聲，但我提醒你不要聽到這個後，就急忙做決定買一個鬧鐘或也把手機設置每半個小時提醒自己，因為我自己試用了幾個月，後來就連看都不看一眼了。所以這個東西你可以嘗試，不過你要做好過了一陣子你就會覺得好痛苦的準備。

你沒有膽量赤裸地站在你的本性面前，而你的本性是什麼呢？你的本性就是毫無本性。佛教所談的“無我”在理論上聽起來相當不錯，但在實際上是一個每個人都無法接受的理論，因為，它威脅到“我”這個幻相。

佛教告訴你們，讓我們來面對我們自己，好好地看一下，你就會發現你自己裡面什麼都沒有，但跟你講“什麼都沒有”可能不太好，所以佛教有時候會換一種更聰明的說法，說你裡面具備了一個很美的東西，叫做“佛性”。

這個世界是你自己的一個概念，所有的概念都是脆弱的。

2016/1/23--做自己好自在。
行星二紅寶石之光之夜，與2個覺得可以當朋友的人講明白
覺得更親近了點，不用隱藏自己是件自在的事情。

進入單身已經一個多月，有些過去已恍若隔世，有些人重新熟悉

[行星三-綠寶石之光]
不知道自己現在在哭甚麼，也沒甚麼特別的難過 或是開心，
但就是在哭，覺得自己在哭 ，但又覺得自己在笑....
感到自己很豐盛，雖然心輪還是不時緊縮幾下
=========================================

有朋友問是否有上過關於尋找 "自己的天使" 這類課程 ? 因為她朋友的朋友去上過 ，2 天8000元課程尋找天使 ，然後 ~ 妳會聽到自己的天使再跟妳說話 。

A：我之前沒聽過這樣子的課程，如果要聽到聲音，那就是要開發啟動自己的超聽覺力，如果自己的天賦不是這類的(例如是視覺型或是直覺型)，那有甚麼效果嗎？ 那如果都聽不到是一種浪費錢嗎XD 開玩笑啦~我想2天工作坊應該不只這樣，而且2天8000也不算貴的，我上過很多1小時就1000元的工作坊，2天的費用是這個的2倍......

不過，還是要釐清，想上這樣的課的起心動念是甚麼~~