能量經絡芳療Kira

　　8/10跟阿澤相約去爬北插天山，但前一天晚上陪黃小雞同學去TABOO姊妹聚會+看漂浪青春的主要演員，想說去都去了，５００大洋也花了，就跳到快四點才回家，然後洗好早上床睡覺已經５點了！！！雖然調好７點半鬧鐘，但仍舊是在８點被廣播理的整點報時驚醒，然後只好約晚一點在土城永寧站一起出發。
　　原本以為各自都還有帶朋友去，結果到最後只有我們兩個，他的朋友已經先出發攻頂了。反正阿澤都曾把我從邪惡的畢碌山林道中帶出去了，所以北插天山這種郊山應該是不用怕啦，哈哈～～　

　　從土城到三峽滿月圓瀑布遊樂區，大概需要半小時以上的車程，抵達了之後，為了找了另外一個入山口還找了一下子，

　　然後走了一陣子後，就順利接到了遊樂區的健行步道，好多人阿～～幾乎都是一家人來玩，步道很平緩，所以也有很多老人家，大家扶老攜幼，很多小孩蹦蹦跳跳體力可好哩。

　　既然來到這個遊樂區，那就一定要稍微看一下滿月圓瀑布長什麼樣囉～～～

 
　　可是似乎沒有比較好的照相地點說，即使是觀瀑亭也都被樹檔到了，超可惜的～～但總不能為了我們要照相就把樹砍掉拔掉吧。







　　接著就抵達東滿健行步道，這條路除了可以上北插天山，還可以接到桃園復興鄉的東眼山國家森林遊樂區，但是有7.36公里喔，單程應該就要４個小時以上，是登山級的步道，最好找有經驗的人陪同，且裝備要帶齊！


 
　　抵達登山口時，感覺很開心，但也表示真正累的即將來臨。這條健行步道有整理過，還算好走，而且都是林道，樹蔭濃密，所以不太會被太陽曬，走起來算是舒爽，不過也因為這樣，蚊蟲很多～～地上也會比較潮濕或長青苔。腳下要小心～～　即使穿我的BREEZE登山鞋出來透透氣，還是會覺得腳下滑滑的。
　

　　然後因為我睡眠不足，前晚有充分運動，所以感覺沒清醒又很疲憊，走起來還滿痛苦的，走沒個幾下就想休息，而且海拔還不高，相當熱，汗流得很多，還沒走到一半，一瓶６００ＣＣ的水就喝完了。還好有了上次的教訓，這次我有多帶一瓶水，阿哲也帶了１６００ＣＣ，可以分我一些，因為就算帶的水喝完，他也可以喝溪水及山泉水，齁齁～～
　　爬大山的時候比較不需要喝那麼多水，因為海拔高，比較沒那麼熱，汗流比較少吧！我記得，通常一整天走完，水壺的水是很足夠的，還會剩很多呢。晚上嚮導煮水後可以補充水時，再剛好把水喝完。

　　中午仍然是吃７－１１的手捲壽司，帶這種東西還滿方便的，口味有多種，而且又能吃飽。吃這個也比較不像麵包那麼乾～～　阿澤則是吃前一天吃剩的三芝德國豬腳，雖然他好心想分我一些，但疲累的我對肉提不起興趣。

　　沿途都是林道，實在是沒什麼好照的，大多數時間都在自拍，還有拍路標。

　　走了2.4公里後，相當疲倦，不過來爬山就是要鍛鍊心性，稍微休息一下，喝個水，就得重振旗鼓繼續出發。
　　最後有一段陡上３００Ｍ的路好累，走完那段就會抵達東眼及北插的岔路口，大多數人都會在那邊稍作休息。
 

　　由於那時候已經吃過午餐，ＨＰ值上升許多，加上神智比較清醒，因此這一段累歸累，但反而走得比較好，聽著自己的呼吸聲，規律地一步一步向上爬，速度反而比較快，也還好腳踝抽筋沒有在這時候更加發作。

　　阿澤說就走到這裡，齁齁～～他的朋友們等下下山很快就會趕過我們的，之前在路上也遇到幾個他的朋友，據說都是完成百岳挑戰的伯伯、伯母，真是了不起！！　有個老伯還是２０幾年次的耶！！看起來一整個精神爽朗，有運動真的會讓人年輕一點，身體機能不會太早退化。希望我如果可以活到７０幾歲的時候，也可以這樣上山到處跑～～


　　休息的時候，遇到一些下山的人，他們說山上快要下雨了，要盡快下山。所以下山雖然讓我很挫，但我也盡量加快腳步，擔心被雨淋到，因為出發時很熱，太陽很大，所以我把雨衣放在車裡沒拿＞＜
（下山途中，頭髮都是濕的，流很多汗）

　　然後一邊走，阿澤說了，通常要是突然起了風，接下來就會下雨。　但那時節，蟬都還叫得很大聲，所以希望等下不要起風。　但很不幸的，風真的吹起來了，然後各式各樣的蟬就閉嘴了　＝＿＝
　　到登山口前的５００Ｍ，雨開始下起來，還好阿澤除了雨衣還有多帶一把淑女小傘，所以就撐傘慢慢走。
　　抵搭登山口後，轉走自導式步道，平時走可享受森林浴，但下大雨走只會淋成落湯雞。。

　　走了一下子後，就遇到一個涼亭，在裡面稍作歇息，結果一休息，雨就下個沒完沒了，不知道阿澤的朋友們是不是也在途中躲雨，還是加速離去。

氣溫整個降低，在涼亭下休息看雨，很快就讓我昏昏欲睡，阿澤跟一個路上遇到的伯伯聊天，真是很有長輩緣，所以我就趴在桌子上睡覺補眠。等我睡醒來，雨慢慢有稍微小一點，據說我睡了快一小時阿＞＜

　　回程時，一直聽到蚋仔溪澎湃的溪流聲，下過雨後，水流變得很湍急，下游的大豹溪應該也會暴漲吧。

　　山蒙上一層雲霧，山上應該還在下著雨．



山上遇到的毛毛蟲,很毛很大隻


小昆蟲




遊樂區入園收費～～台北縣民半價５０元喔！！


離開時候穿著雨衣，但其實回到了三峽山區裡面的住宅區後，雨已經停了
不過還是就這樣一路穿回家
這一天實在太累，想回家吃飯～～
因此最後我們在永寧捷運站附近分道揚鑣，約好下次再一起吃冰 ^^

包成這樣，就算正妹也變成ｏｂｓ～～Orz


　因此這次北插天山部分走了近3km，高度從600m到約1300m，遊樂區裡的步道約有2km，所以今天一整天走了將近10km，流了很多汗，運動量應該是很充足的吧！希望下次有機會攻頂～～