能量經絡芳療Kira

鄧惠文《學習。在一起的幸福》這本書很好看，
算是對於在一起的各種狀況有完整的描述，從相處的品質甚至到婆媳問題都有
不過我還沒有婆媳及家族問題，所以比較有共鳴的是前2/3的部分
裡面很多段落都有佳句，我把我最喜歡的語句節錄如下：

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伴侶關係中最重要的能力，是能跳出自己的位置，眼中不再只看到對方在關係中做了甚麼，
而能看到自己在關係中做了甚麼，以及兩人之間互相影響的動力。

付出多或少，並不是決定關係品質的要件，
付出的東西，如果不是對方有感覺的，用同樣的方式投入再多也不會產生愛情，只會把自己掏空。

專情的價值不僅在於投注感情，還包括｢摒棄其他的可能｣。
一個不會變心的人，究竟是他摒棄掉其他的可能性，還是因為他沒有選擇？　
一個沒有遇過誘惑的人，真的專情嗎？就像一隻沒有淋濕的手錶一樣，誰知道他防水呢？

＂偷偷沉醉於羅曼史小說的拘謹主婦，關上房門狂戀美女電玩的老實丈夫。
有時候幻想愛情的出走，只是為了能夠繼續待在現實中＂


學習愛自己，從｢德、智、體、群、美」開始著手，
也就是認真看待自己在這五個方面的需求，即使在行程衝突時，仍然重視自己需要的養分及照顧，
而不是永遠為了他人、工作而忽略，這是愛自己的堅持。
　德：看清自己的各種面相及需求，忠於信念，經常檢視自己的信念，也不做自己不甘願或不喜歡的事情，．．．．．對人寬容溫和。
　智：不斷追求思考的成長，進修有興趣的項目。或是閱讀各領域的好書、聽演講、參加課程、紀錄頗溪自己的思緒，拓展人生觀的深度及廣度。
　體：每天有足夠的運動，遵行有益健康的飲食原則。．．．．．學會觀察身體的訊號，立即維修失序的身心功能。
　群：投入足夠的心力與時間維繫人際關係，定期與朋友見面，或定期參與能夠結識新朋友的活動，如果可能的話讓自己屬於某個團體，團體中的身分認同及互動，可以平衡家庭或工作身分中的角色，讓人格更加成熟。
　美：接觸美感的事物，欣賞或創作藝術。仔細觀察自己，發掘自己的美麗，並且展現出來。
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內容簡介

找回給予愛的能力，而非獲得愛的幸運
這一次，我想嘗試的，不只是如何編織美麗迷惑的、讓你停留的網。
而是，如何和你一起，將彼此從囚禁的掙扎中釋放，可以再飛。
有時比翼，有時錯落。
展開纏繞的網，成為我們之間，緜長甜蜜的絲線。──鄧惠文

　　神仙美眷，在天比翼，可遇而不可求。
　　人間伴侶，在地連理，用心得以相惜。
　　這不是一本捍衛僵化婚姻的書。

　　這是關於伴侶之間，如何認識並接待對方真正的人格，協助彼此面對成長的創傷與恐懼，整合各個面向的自我，建立一段真實長久的相伴關係。

本書特色

　　1.鄧惠文醫師根據近年來在媒體(電視與廣播)、臉書中眾人的討論中，感受到許多夫妻或伴侶之間所產生的問題，皆來自於溝通的方式出了問題或自我覺察的能力不足，造成雙方因誤解而起爭執……，因此藉由多年的臨床背景，轉化成一則則的故事與大家分享，我們都可以重新用對的方法改善與另一半的關係。

　　2.全書分二部四大章，41篇最真誠的文字，搭配鄧醫師親自拍攝的圖片，與鄧醫師一起學習幸福，找到幸福心關係。