為了獨攀暖身。前一天模擬下周的背包重量,把睡袋、睡墊、露宿袋、帳棚.....拉哩拉雜都放進大背包,怕不夠重,就直接放了一大罐的氣泡白酒,好想量量幾斤阿

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本來打算早起10點起登,可以6小時就從天母水管路開始走並登上七星山主峰

不過,快5點才睡,於是直接睡到12點才過癮,於是吃過飯後騎車直達天母水管路登山口,已經1點半了

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最後從天母水管路走到紗帽山頂5.5km,高度到634m,負重8-10公斤,2小時15分。休息了一下(之前都沒有大休),才下山~~

雖然有太陽一路相隨但風吹來還是冷颼颼的。不過目前為止還滿習慣自己走路的,體力還可以,感覺得到屁股及腰那段肌肉以及運動用的心肌很久沒使用.....,不過負重後仍足以應付(可是到了高海拔會更累一點....)下周獨攀應該不會太慘吧.......

也許,把吃喝搞定跟準時起床,應該是到時候比較挑戰的.....
期待下周第45及46百岳入手,上半年應可達成49目標,下半年....不請假也可以完成且之前沒去過的百岳,可能只有六順山跟玉山前峰吧

 

天母水管路-紗帽山

(水管路1小時、往紗帽山登山口40min、紗帽山登頂約40min+回程25min)


1:40 起登 
2:10 到1.1K,走完最硬的一段階梯路

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2:35 到2.8K天母古道的愛富三街登山口,有1.3公里是平路,最後0.4公里再爬階梯,休息拍照3分鐘,左轉前往紗帽山

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3:00 沿著磺溪邊的小路,一個人都沒有XD,下切到溪邊然後再往上到紗帽路,問了山友,往右邊可到陽明湖登山口,在賣麵攤販附近

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3:13 陽明湖公共女浴場,是溫泉的耶,免費$_$唷,好多歐巴桑剛泡完出來在門口開講,但是公共浴場有限定使用時間,剛好下午場結束,4:30才有再開放,可是沒帶毛巾出門阿.....

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3:17 沿著陽明湖沒多久就再左手看見登山口,在天麗美容院旁邊,看了指示牌上的資訊,往山頂出發

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3:54 走完1.2K的階梯後抵達紗帽山頂,風景不錯,雖有霧氣但仍清楚見得七星山主東峰、右方的竹嵩山、以及左方的大屯山主峰

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2016-03-26 15.56.08.jpg紗帽山觀景台遠眺七星山主峰及東峰

2016-03-26 15.55.47.jpg竹篙山

4:15 下山
4:40 陽明湖畔,穿羽絨衣換毛帽

前往天母德行東路Snuggles蔬食晚餐

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老闆今天才正在想做登山客族群的功能性食物,然後我就背著大包包出現了,剛好幫她試吃😁(照片右前方那包)
口感還不錯,輕又內含小麥胚芽燕麥豆漿...、多吃應有飽足感,可乾吃也能放到湯裡或是麥片中!

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宇宙的安排讓我們都心想事成!這家的蔬食餐點也很推薦,好好味,每次來天母就會想來這家吃吃

真是美好的ending

 

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