目前分類:身心靈與宇宙 (158)

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2016年生日,剛好在豐盛的綠寶石之光(行星四),享用了手作美食、KIKI泰國菜、好漾棉花糖巧克力蛋糕、親手在草山金工做戒指、觀賞了一直想看的《派特的幸福劇本》、享用無限的擁抱與歡笑、收到好多好多的生日祝福及糖糖親送的生日禮物,

還有親愛的酷貝couple輪番電話祝福,聽到妳們再在一起真是太開心了♥!

能擁有前任們的記掛與祝福,是我今生之幸。

感謝老天爺的恩典,能活在愛裡真是超級幸福。
感謝親愛的妳出現在我生命中,更相信一切都是最好的安排,

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《 外遇的女人》這本書讓我大概有個感覺是,如果沒有開始學習身心靈,大概就會像書中的女主角一樣,在一切的完美中,某日進入了恐慌最後變成憂鬱躁鬱。

結尾很身心靈,滿突然的,很像牧羊少年奇幻之旅~~就是作者的風格

 

當你住在一個開發程度高、犯罪少、所得高的國家,你自己的收入高、小孩懂事聽話、老公也很有成就,但是10年過後某一天會突然自問,我這一生就這樣了嗎?

然後世界就開始不同了,內在世界會開始崩解,但沒有人會理解,只會覺得你明明甚麼都很好,你擁有的全部的好,怎麼還不滿足?結果這些人就會有憂鬱症.....

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只出現5分鐘的魔幻時刻。

行星三的薄荷綠之光,一直讓人想在大自然裡流連徘徊。


今天真是幸運,遵循內心的聲音,管它下著雨就騎車上劍南路靠近山林補充能量,最後到雙溪河濱公園散步,

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紫水晶之光,勇者之光,由火星掌管,帶著殺死舊我的意圖前進。

之前殺不死我的都讓我更強壯,現在進入自我毀滅重組,可能會收到隱藏版的禮物?

我一定有好幾世都是戰士。

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一整天都是貓的坐墊,怎麼這麼愛我❤

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當有了支配,愛消失了。當占有出現,愛消失了。

  請不要占有、控制一個女人或男人。

  占有,那不是愛。記得,女人應做為一個個體保持它的完整無缺。她的自由不應被破壞,她的自由必須被尊敬

  無論如何它意謂著——她的自由應保持完整不必觸及。如果你真的愛她,你將也愛她的自由,她也愛你的自由。

  如果你愛一個人,你怎能破壞他或她的自由?如果你信任一個人,你也將信任她或他的自由。

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照顧自己,不能只是在想要孩子的時候喔,在整理這篇文章時,回想到醫師專家所說的高齡自然產奇蹟,我更願意解釋成節制和努力。所以這篇文字整理不僅僅是給孕媽,也是給各位好閨蜜的,只要你現在滿18歲,就可以開始注意自己生活的細節,為身體抗老化做準備。

 

我會那麼年輕就開始積極照顧身體,是因為我的母系家族都是癌症遺傳基因的危險群。我外婆子宮癌、小阿姨肺癌、大舅舅鼻咽癌,母親也曾需要追蹤觀察,因此我一開始對身體的呵護不是抗老凍齡。要養成遠離疾病的身體,飲食是第一關,我對飲食的節制,到了22歲後開始嚴格遵守,今天醫生說的奇蹟,是二十多年平淡生活的結果。

 

你的身體,就是你飲食的總合。所以我們常常聽到有人說:you are what you eat。

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在古老的西藏,有一個叫愛地巴的人,每次生氣和人起爭執的時候,
就以很快的速度跑回家去,繞著自己的房子和土地跑3圈,
然後坐在田地邊喘氣,愛地巴工作非常努力,
他的房子越來越大,土地也越來越廣,
但不管房地有多大,只要與人爭論生氣,

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有時候,你可能會覺得莫名其妙,想說什麼卻說不出來,大腦好像快爆炸了。你是否有過這種感覺呢?

俄羅斯藝術治療師Victoria Nazarevich提供我們藝術治療法的幾個基礎原則。

你只需要拿著筆開始畫圖,不需要有任何拘束,隨便畫畫就好。過了一段時間,你一定會看到治療法的效果,你將能保持心態的和諧與安靜。

因此,如果發生了一些事情,快點拿支筆來畫圖。

 

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上帝指派了三個人,交給他們各兩個包袱,
並且要他們在名為「人生」的道路上競走,
目的地是叫做「幸福」的終點。


第一個人走得很痛苦,

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當你能夠跟某人很放鬆地在一起,那是愛的唯一跡象。
如果你無法跟某人很放鬆地在一起,那麼你就不是處於愛之中,
別人——敵人——一直都在那裏。

 

那就是為什麼沙特說:「他人是地獄。」

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要如何成為最有吸引力的人

宗薩欽哲仁波切

在日常生活中,我們每個人都被自我緊緊控制,執著一切與我相關的東西。我們一方面會為此消耗很多能量,同時我們也在增加很多患得患失的不安全感。為什麼?因為每個人都像是身上長刺的刺猬一樣,一個人不能接近另一個人。關於如何趨近菩提心,我有一個方法介紹給大家:每半小時想一下“我希望別人能夠快樂” 。只是想,不要念。因為很多人只是像完成業務量一樣光是念,根本沒有真正想起“我希望別人能夠快樂”這件事。或者你換個主題——半小時想一下“我希望他們都能夠解脫痛苦”。當你看到一個人很高興,因為她覺得自己的嘴唇大小、顏色正好合適,或者她覺得自己的指甲很美,又或者因為自己的髮型像刺猬而高興——當你看到這種事情時,你看到別人為這些而高興,與其嫉妒或覺得不舒服,還不如“希望她永遠都有這種快樂的感受。”

 

當然這樣的想法,只是一剎那的事情;一剎那之後還是會想到這個人怎麼那麼無明、那麼膚淺、無藥可救等等等等。也許你會懷疑:“一剎那的善念之後,又回到原來的那種煩惱的習慣——對她嫉妒、對她生氣等等,我這樣短暫的善念有用嗎?當然有用!為什麼呢?因為真理,或者說一個現象的本性,永遠都是贏家。因為你的本性,真正的你,永遠都是充滿慈愛,充滿快樂的狀態。雖然現在每天99.99%的時間被各種各樣的煩惱挾制,但起碼你有一剎那是完胜煩惱的。每半小時——我自己試過把手機設置成每半小時叫一下,在那個時候,就應該想起自己的上師等等等等。我把提醒自己的鈴聲設置成日本曹洞禪那邊敲的鐘聲,但我提醒你不要聽到這個後,就急忙做決定買一個鬧鐘或也把手機設置每半個小時提醒自己,因為我自己試用了幾個月,後來就連看都不看一眼了。所以這個東西你可以嘗試,不過你要做好過了一陣子你就會覺得好痛苦的準備。

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你沒有膽量赤裸地站在你的本性面前,而你的本性是什麼呢?你的本性就是毫無本性。佛教所談的“無我”在理論上聽起來相當不錯,但在實際上是一個每個人都無法接受的理論,因為,它威脅到“我”這個幻相。

 

佛教告訴你們,讓我們來面對我們自己,好好地看一下,你就會發現你自己裡面什麼都沒有,但跟你講“什麼都沒有”可能不太好,所以佛教有時候會換一種更聰明的說法,說你裡面具備了一個很美的東西,叫做“佛性”。

 

這個世界是你自己的一個概念,所有的概念都是脆弱的。

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2016/1/23--做自己好自在。
行星二紅寶石之光之夜,與2個覺得可以當朋友的人講明白
覺得更親近了點,不用隱藏自己是件自在的事情。

 

進入單身已經一個多月,有些過去已恍若隔世,有些人重新熟悉

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[行星三-綠寶石之光]
不知道自己現在在哭甚麼,也沒甚麼特別的難過 或是開心,
但就是在哭,覺得自己在哭 ,但又覺得自己在笑....
感到自己很豐盛,雖然心輪還是不時緊縮幾下
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有朋友問是否有上過關於尋找 "自己的天使" 這類課程 ? 因為她朋友的朋友去上過 ,2 天8000元課程尋找天使 ,然後 ~ 妳會聽到自己的天使再跟妳說話 。


A:我之前沒聽過這樣子的課程,如果要聽到聲音,那就是要開發啟動自己的超聽覺力,如果自己的天賦不是這類的(例如是視覺型或是直覺型),那有甚麼效果嗎? 那如果都聽不到是一種浪費錢嗎XD 開玩笑啦~我想2天工作坊應該不只這樣,而且2天8000也不算貴的,我上過很多1小時就1000元的工作坊,2天的費用是這個的2倍......

不過,還是要釐清,想上這樣的課的起心動念是甚麼~~

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善待自己,就是對神性的感謝 (節錄自《阿羅哈!Aloha》)
作者:伊賀列阿卡拉.修.藍博士、平良愛綾

家人發生問題的時候,我做任何事都不開心。家人生病的時候,我從早到晚都掛念著。當我沉迷於某件事而忘記家人時,又會覺得很有罪惡感。工作時也會不時想起這件事,使心情好像籠罩著烏雲。這種時候,博士會對我說:

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* 善良,是為自己留下路標 *
不論你幫助誰,就長遠來看,你都是幫助到你自己,或許你現在並沒有覺知,但它一定會繞回來~

撒哈拉沙漠,又被稱為「死亡之海」,進入沙漠者的命運:有去無回~
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