在古老的西藏,有一個叫愛地巴的人,每次生氣和人起爭執的時候,
就以很快的速度跑回家去,繞著自己的房子和土地跑3圈,
然後坐在田地邊喘氣,愛地巴工作非常努力,
他的房子越來越大,土地也越來越廣,
但不管房地有多大,只要與人爭論生氣,
他還是會繞著房子和土地繞3圈,
愛地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈?
所有認識他的人,心理都起疑惑,
但是不管怎麽問他,愛地巴都不願意說明。

直到有一天,愛地巴很老,他的房地已經很廣大,
他生氣,拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子,等他好不容易走3圈,
太陽都下山了,愛地巴獨自坐在田邊喘氣。

他的孫子在身邊懇求他:“阿公,你已經年紀大,
這附近地區的人也沒有人的土地比你更大,您不能再像從前,
一生氣就繞著土地跑啊!您可不可以告訴我這個秘密,
為什麽您一生氣就要繞著土地跑上3圈?”

愛地巴禁不起孫子懇求,終於說出隱藏在心中多年的秘密,
他說:“年輕時,我若和人吵架、爭論、生氣,就繞著房地跑3圈,
邊跑邊想,我的房子這麽小,土地這麽小,我哪有時間,
哪有資格去跟人家生氣,一想到這裏,氣就消,
於是就把所有時間用來努力工作。”

孫子問到:“阿公,你年紀老,又變成最富有的人,
為什麽還要繞著房地跑?”愛地巴笑著說:“我現在還是會生氣,
生氣時繞著房地走3圈,邊走邊想,我的房子這麽大,
土地這麽多,我又何必跟人計較?一想到這,氣就消了,
因為生氣是用別人的過失來懲罰自己!“

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