從醫學哲學上講,中醫顯然更高壹籌:中醫是講天人合壹的。西醫強調與疾病作鬥爭,用對抗的方法來解決人類對身體犯下的錯誤。中醫強調順天時而動,用預防和疏導的方法治未病之病。
經絡穴位是中醫理論的重要部分,很多相關資料都介紹了各穴位的作用,大家往往找到哦哦穴位後隨意按摩。
其實,穴位和經絡不能隨便按敲的。如果應用不當,反而會對身體有害。如果逆理而動,會加重病癥。

穴位的按摩

  我們日常按摩的保健穴位有:百會、太陽、風池、勞宮、內關、養老、足三里、湧泉、太沖、太溪、合谷、膻中等穴位,其中合谷、足三里、湧泉、內關稱為四大養生穴。
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s1_5392860075a6c  (圖片轉貼自)

穴位的按摩方法有兩個注意點: 
  
一、力度輕重。輕為補,重為瀉。 
二、點按的方向。順時針為補,逆時針為瀉。 
三、與呼吸的關係。呼氣時按,吸氣時鬆。


經絡的敲擊

  我們最常敲擊的經絡有:心包經、膽經。
此外,根據需要也可以敲胃經、大腸經、小腸經、肝經、三焦經、脾經。
心經多用撥的手法,腎經多用疏道的手法。
膀胱經在背後的部分自己無法調理,委中往下一段(小腿)自己可以按揉。 
  
經絡敲擊也有兩個註意點: 

  一、力度輕重。輕快短為補,重慢長為瀉。 
  二、敲擊的方向。順敲為補,逆敲為瀉。 
  那麽,經絡敲擊的順逆如何判斷?經絡以起點為依據,可分為手經和足經。手經和足經都又分為陽經和陰經。下表可以清楚地判斷經絡的順逆和補瀉。 
  由上到下 由下到上 
  手陽經:大腸經、三焦經、小腸經 逆/瀉 順/補 
  手陰經:肺經、心包經、心經 順/補 逆/瀉 
  足陽經:胃經、膽經、膀胱經 順/補 逆/瀉 
  足陰經:脾經、肝經、腎經 逆/瀉 順/補 
  如手厥陰心包經為手陰經,對照上表,由上到下敲為順,是補手法。由下到上為逆,是瀉手法。其他經絡,同理類推。


幾個注意點
  1、心包經一般為補,夏天心火旺的時候可以逆敲,瀉心火。 
  2、實癥為補,虛癥為瀉。如治小兒近視,為虛癥,肝開竊於目,應該瀉法敲肝經。便秘,應該瀉法敲大腸經。感冒,要瀉法敲肺經。 
  3、腎經任何時候只能補,不能瀉。對照上表,應該由下往上敲或者疏通。 
  4、一些深入肌膚的穴位,即使補法也要用力按。如足三里,風池,昆侖。 
  5、膽經多從上往下敲,用補法。但在大腿部肌肉發達,補法也是得用力,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位要用一定的力度敲擊。過了膝蓋,從陽陵泉開始往下要手法略輕。 
  6、膀胱經的俞穴,如肝俞、胃俞等穴位,俞為通道,而人的後背最易受寒堵塞,需要一定的力度按揉,打通通道。 
  7、中醫手法有十種,現在只提了兩種。其他壹些手法也基本適用順逆和補瀉關系的,比如採用揪和拍,肯定是虛癥。如咳嗽,在咽喉部揪痧,心血管疾病在心包經拍痧。刮的手法也是適用順逆和補瀉關系的。 
  8、要靈活運用中醫的五行理論。主要是正確判斷經絡之間的表裡關系和相生相剋關係,確定補瀉治療手法,再用本文的方法判斷方向和力度。如調理腎經,壹般來說一經出現問題都是虛癥,腎經要補。肺運腎水,肺經要補,脾經和腎經隔一位,要瀉。

所以,總的調理思路應該是:疏通腎經,補肺經,瀉肝經和脾經。然後,對照本文中的表格,可以輕鬆判斷經絡調理的方向。

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